روش های مقابله با ترس از دندانپزشکی

ترس از دندانپزشکی؟ این مقاله برای شماست 

ترس از دندانپزشکی یکی از ترس‌های رایج در زمینه درمان است که بین قشرهای مختلف اعم از کودکان و نوجوانان و حتی در میان بزرگسالان مشاهده می‌شود. ترس از مراجعه به دندان پزشک می‌تواند منجر به تاخیر در درمان لثه و دندان شود. بنابراین طبیعی است که ارتباط بیماری‌های دهان و دندان با بیماری‌های بدن این روزها شایع‌تر باشد. در صورتی که بتوانید با راهنمایی‌های این مطلب بر ترس خود غلبه کنید، می‌توانید از سلامتی روزافزون بهره‌مند شوید. 

انواع ترس از دندانپزشکی از کودکان تا بزرگسالان

فوبیای دندانپزشکی یا ترس از دندانپزشکی، ترسی رایج است که خوشبختانه با شناختن آن‌ها و علل بروز ترس می‌توان بر آن‌ها غلبه کرد. 
انواع ترس از دندانپزشکی شامل موارد زیر است: 
• ترس از دستگاه‌های دندانپزشکی
• ترس از ترزریق بی‌حسی و آمپول
• ترس از محیط متفاوت مطب دندانپزشک در مقایسه با سایر مطب‌ها
• ترس از درد وعدم تحمل درد و فرآیند درمان
البته نگرانی‌ها در مورد هزینه‌های دندان پزشکی نیز شامل ترس‌هایی می‌شود که منجر به مراجعه دیر به دیر به دندان پزشک می‌شود. در چنین شرایطی مطمئنا مذاکره با تیم بهترین دندانپزشک غرب تهران و برنامه ریزی بلند مدت برای فرآیند درمان به شما کمک می‌کند در هزینه‌ها و درمان خود تعادل ایجاد کنید.

دلایل و ریشه‌های ترس از دندانپزشکی 

دلایل و ریشه‌های ترس از دندان پزشکی به طور عمده شامل زمینه‌های مختلف است که می‌توانید از میان این گزینه ها، معضل مرتبط با خود راشناسایی کنید و به کمک راه حل‌های (اسم سایت) یا (بهترین دندان پزشک غرب تهران) بر ترس خود از دندانپزشکی غلبه کنید. 

تجربه منفی از مراجعه به دندانپزشک 

شما در هر سنی که یک تجربه دردناک از مراجعه به مطب دندان پزشکی داشته باشید، می‌تواند در مراجعه بعدی شما تاثیر منفی بگذارد. در چنین شرایطی به دنبال تجربه منفی خود باشید و راه حل‌های پیشنهادی را امتحان کنید. 

راه حل ها:

• از درد آمپول بی‌حسی ترس دارید؟ می‌توانید از پزشک مربوطه بخواهید که روش‌های غیر تزریقی برای بی‌حسی برای شما در نظر بگیرد. 
• از رفتار و منش و بی‌حوصلگی وعدم درک دکتر تجربه بدی دارید؟ می‌توانید با مشورت بهترین دندان پزشک را انتخاب کنید. 
• از فرآیند درمان و کار با دستگاه‌ها می‌ترسید؟ می‌توانید از پزشک بخواهید کاملا دوستانه در مورد دستگاه‌ها و نحوه کار آن‌ها با شما صحبت کند. البته می‌توانید از هدفون نیز استفاده کنید. خوشبختانه برخی از کلینیک‌ها از هدفون‌های نویزگیراستفاده می‌کنند تا بیمار کمتر با فرآیند درمان درگیر شود. 

ترس از درد وعدم توانایی در تحمل درمان

فرآیند درمان دندان مخصوصا ریشه درمانی، دردناک است. اما بی‌حسی و روش‌های کاهش درد این درد را به شدت کم کرده است که گاهی به حد صفر نیز می‌رسد. ممکن است شما در گذشته با بی‌حسی ناقص یا بی‌حسی هنگام بروز عفونت دندان، خدمات گرفته باشید که این منجر به احساس درد می‌شود. 

راه حل ها: 
• در مورد تجربیات خود از مراجعه به دندانپزشک، با دندان پزشک جدید صحبت کنید. به عنوان مثال ممکن است یک دندان شما ریشه بلندتری داشته باشد یا دیرتر بی‌حس شود. در چنین شرایطی برای دریافت خدمات بهتر همه چیز را با دندان پزشک خود در میان بگذارید. 
• در مورد میزان تحمل درد و تجربیات گذشته با پزشک صحبت کنید و در صورت نیاز از او بخواهید داروهایی برای قبل از شروع درمان دندان برای شما تجویز کند. 

همزاد پنداری با فیلم‌ها و کارتن‌ها و تجربیات دیگران

وقتی فردی در مورد تجربیات دندان پزشکی خود با اغراق و افراط صحبت می‌کند می‌تواند در شما و حتی کودکتان تاثیرات منفی به جا گذارد. گاهی یک کارتن می‌تواند بجای فرهنگ‌سازی و مراقبت از دندان‌ها و لثه‌ها در سنین مختلف منجر به ترس و فوبیا در کودکان شود. بنابراین خوب است که ریشه ترس کودک خود را بشناسید و کاملا دوستانه ترس او را از بین ببرید. 

راه حل ها: 
• می‌توانید تصورات کودک خود را با دقت بشنوید و آن‌ها را بازسازی کنید. 
• می‌توانید در مورد محیط دندان پزشکی از طریق تصاویر در اینترنت به کودک خود دید تازه‌ای دهید. 
• می‌توانید پیش از مراجعه از دندانپزشک بخواهید استقبال خوبی از کودک شما انجام دهد. 
• تجربه ثابت کرده است که معمولا دندانپزشک‌های خانم می‌توانند در چنین شرایطی استرس کودک را کاهش دهند. بنابراین در انتخاب دندانپزشک دقت کنید. 

ترس از دندان پزشکی چه تاثیری در سلامتی ما دارد

مشکلات دهان و دندان می‌تواند به مرور منجر به بروز بیماری‌های جسمی، روحی و حتی معضلات اجتماعی شود. اگر به موقع به معضلات و بیماری‌های دهان خود رسیدگی نکنید، به مرور بیماری ریشه دار‌تر شده و می‌تواند بر سلامت گوارش شما نیز تاثیر بگذارد. 

تاخیر در درمان برابر با هزینه بالاتر

به دلیل خدمات گرانقیمت دندانپزشکی، بهترین کار این است که تا مشکل دندان پیچیده نشده است، و در حد سطحی است از آن غافل نشوید. در چنین شرایطی با مراجعه به دندان پزشک، درمان ساده تر، کم درد‌تر و ارزان‌تری دریافت خواهید کرد. ضمن اینکه عمر دندان شما نیز بیشتر می‌شود. 

ترس از دندانپزشکی برابر با تحمل دردهای عمیق

هرچه شما به دلیل ترس از دندانپزشکی دیرتر مراجعه کنید، دندان، ریشه و حتی لثه و سایر دندان‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهید. در چنین شرایطی یک دندان آسیب دیده می‌تواند مجموعه دهان و دندان شما را تحت تاثیر قرار دهد. بنابراین شما را با تحمل دردهای عمیق‌تر مواجه می‌کند.

عدم سلامت دهان و دندان و کاهش اعتماد بنفس

وقتی دچار بیماری‌های دهان و دندان باشید، بوی بد دهان می‌تواند شما را از حضورهای موثر اجتماعی بازدارد. همچنین درد دندان و یاعدم امکان جویدن غذا به درستی، می‌تواند برای شما مشکلات مرتبط با تغذیه درست کند. 

درد دندان می‌تواند حال شما را به استرس و افسردگی پیش ببرد. بنابراین بهتر است که به جهت تضمین محبوبیت اجتماعی خود نیز به سلامت دهان و دندان خود رسیدگی کنید.

چگونه یک دندانپزشک خوب پیدا کنیم

هنگام انتخاب یک دندان پزشک خوب، می‌توانید به تجربیات مراجعه کنندگان رجوع کنید. اقوام، دوستان و آشنایان می‌توانند بهترین معرف دندانپزشک باشند. همچنین، در وبسایت‌ها و شبکه‌های اجتماعی نیز می‌توانید به تحقیقات خود ادامه دهید.

معمولا مراجعه کنندگان ضمن صحبت از نحوه درمان و کیفیت کار، در مورد مسائلی صحبت می‌کنند که احتمالا شما نیز با آن درگیر هستید.
از طرفی می‌توانید یک جلسه برای معاینه سطحی و کنترل کلی کیفیت کار، به دندان پزشک مراجعه کنید. این کار مخصوصا اگر بخاطر اخلاق دندان پزشک، ترس و فوبیای مراجعه به دندانپزشک دارید می‌تواند یک تصمیم آگاهانه باشد.

در جلسه اول هنگام گفتگو با دندانپزشک، نحوه‌ی توضیح دادن روند درمان، و میزان توجه او به نگرانی‌های شما می‌تواند نشان از درک پزشک بوده و امنیت روانی شما را حاصل کند. در صورتی که با رفتار و منش پزشک ارتباط برقرار نمی‌کنید، می‌توانید پزشک خود را عوض کنید. 
همچنین می‌توانید به مدارک و تخصص دندانپزشک نیز توجه کنید.

نتیجه گیری
ترس از دندانپزشکی ترسی شایع میان اقشار مختلف است اما به کمک شناسایی به موقع ریشه ترس از دندان پزشکی، می‌توانید از این ترس فیزیکی منفی جلوگیری کنید و به درمان مشکلات و بیماری‌های دهان و دندان خود بپردازید. (به مقاله راهکارهای رفع ترس کودکان از دندانپزشکی مراجعه نمایید.)