راهنمای جامع جلوگیری از پوسیدگی دندان کودکان

چگونه از پوسیدگی دندان کودکان پیشگیری کنیم؟ 

وقتی به قشر کودکان نگاه می کنیم متوجه می شویم که یکی از مهم ترین چالش های کودکان وجود دندان های پوسیده و خراب است. به دلیل وجود دندان های شیری و عدم رعایت بهداشت دهان و دندان در اکثر کودکان، بیماری های دهان و دندان از سنین کودکی شروع می شوند و تا پایان عمر معمولا ادامه می یابند. کلینیک دندانپزشکی دکتر ابوالقاسمی هر روز، میزبان مادران نگرانی است که در تکاپو هستند تا عادت مسواک زدن برای کودکان خود را تثبیت کنند. از این رو توصیه می شود که ضمن یک ویزیت کوتاه برای بررسی سلامت دهان و دندان کودک خود، فرصتی ایجاد کنید که کودک شما با بهترین دندانپزشک غرب تهران، چهره به چهره، روبرو شده و از توصیه های جدی برای سلامت دهان و دندان بهره مند شود. در این مطلب توصیه های اولیه برای جلوگیری از پوسیدگی دندان در کودکان پرداخته ایم که همکاری والدین را می طلبد. 

بهداشت دهان و دندان از بدو تولد: زود شروع کنید!

اشتباه بسیاری از پدر و مادرها این است که فکر می کنند شروع مراقبت از دندان از زمان رویش دندان های دائمی و ریزش دندان های شیری شروع می شود. این یک باور اشتباه است که می تواند روی سلامت کودک شما تاثیر منفی داشته باشد. برای اینکه کودک شما نهایت سلامت دهان و دندان را تجربه کند خوب است نکات زیر را رعایت کنید:

مراقبت های پیش از رویش دندان شیری: زمانی که دندان های کودک شما در حال جوانه زدن یا نیش زدن است، و همچنان کودک شما شیر مصرف می کند، باید بعد از هر بار شیر خوردن، با یک دستمال تمیز یا گاز استریل مرطوب روی دندان های او را دستمال بکشید تا باکتری های موجود در دهان کاهش پیدا کنند. این کار کمک می کند دندان شیری دیر تر خراب شود. 

با دیدن اولین دندان مسواک زدن ر شروع کنید: معمولا به محض این که در شش ماهگی شاهد رویش اولین دندان کودک خود بودید، توصیه می شود که با مسواک های نرم نوزادی، دندان کودک را بشویید. خمیردندان های مخصوصی برای این سن کودک وجود دارد که باید به اندازه یک دانه برنج یا عدس روی مسواک قرار دهید و دندان کودک را بشویید. 

روتین منظم روزانه برای مسواک زدن: اگر مسواک زدن را به روتین روزانه کودک خود تبدیل کنید به او لطف بسیاری کرده اید. توصیه می کنیم با روش های صحیح برای ترغیب کودک به مسواک زدن عادت و مسئولیت پذیری برای حفظ سلامت دهان و دندان را در کودک خود پرورش دهید. 
توجه کنید که مصرف دهانشویه برای کودکان زیر ۱۲ سال معمولا توصیه نمی شود. در عین حال ممکن است دهان شویه های ملایم تری موجود باشند که محدودیت سن را لحاظ نکرده باشند. خوب است در این باره با متخصص مشورت کنید. 

تغذیه سالم: دشمن قند، دوست دندان!

کودکان علاقه زیادی به مصرف خوراکی هایی دارند که می تواند بیشترین آسیب را به دندان ها بزند. بنابراین نظارت و پایش نوع تغذیه کودک می تواند نقش اساسی در سلامت دهان و دندان داشته باشد. در این باره به نکات زیر توجه کنید:
مصرف پروبیوتیک کنترل شده: با مصرف پروبیوتیک طبیعی می توانید سلامت دهان و دندان کودک خود را تضمین کنید. این پروبیوتیک ها مانع از فعالیت باکتری های مضری می شوند که منجر به پوسیدگی دندان می شوند. در ارتباط پروبیوتیک با سلامت دهان و دندان می توانید اطلاعات جامع تری از اینجا دریافت کنید. 
مصرف قند را محدود کنید: 
هر گونه مواد قندی اعم از آب نبات، نوشابه، آبمیوه های صنعتی و غیره می توانند دشمن سلامتی و ماندگاری دندان کودک شما باشد. سعی کنید هر گونه مواد قندی را برای کودک خود ممنوع کنید یا به حداقل برسانید. در صورت مصرف نیز توصیه می شود از او بخواهید سریع دندان را بشوید. 

عدم استفاده از شیشه شیر در شب ها: شیشه شیر خواه حاوی میوه و آب میوه و یا شیر باشد یا حتی یک آب قند ساده، ممکن است فرصتی برای آرام کردن و خواباندن کودک باشد. در عین حال این شیوه ای است که به دهان کودک به شدت آسیب وارد می کند. بهتر است پس از یک سالی شیشه شیر شبانه را از کودک بگیرید تا دهان و دندانی سالم تر را تجربه کند. 

مصرف خوراکی های سالم: کودک خود را تشویق کنید تا خوراکی های سالم میل کند. هر بار با استفاده از خوراکی های سالم این کار او را تحسین کنید و از مزیت های این کار بگویید. سبزیجات و میوه های رنگی می تواند برای کودکان دوست داشتنی باشد. همچنین مصرف ماست بدون قند برای کودکان به شدت توصیه می شود. 
 در صورتی که کودک با وعده های غذایی متعدد و سالم تغذیه شود،‌ اشتهای کمتری برای مصرف خوراکی های دیگر خواهد داشت. بنابراین در تغذیه کودک خود در فواصل منظم با مواد غذایی مغذی دقت لازم را داشته باشید. 

فلوراید: محافظت قدرتمند دندان‌ها

فلوراید از مهم ترین موادی است که می تواند سلامت دهان و دندان را تضمین کند. نحوه مصرف فلوراید تنوع زیادی دارد که می تواند ارمغان آور دندان هایی سالم برای کودکان شما باشد. در این باره به روش های زیر توجه کنید:

خمیردندان حاوی فلوراید: خمیردندانهای فلورایدی برای کودکان توصیه می شود. کودکان زیر ۳ سه سال به اندازه یک دانه برنج و کودکان بین ۳ تا ۶ سال به اندازه یک نخود مجاز به مصرف خمیردندان فلورایدی هستند. 
آب حاوی فلوراید: برخی از مناطق کشور دارای آب فلورایدی هستند. از این رو توصیه می شود که در مورد میزان فلوراید آب با اداره آب صحبت کنید و ضمن مشورت با دندان پزشک در باره مصرف آب فلورایدی نکات لازم را جویا شوید. 
وارنیش فلوراید: وارنیش فلوراید در واقع نوعی فلوراید درمانی است که در مطب دندانپزشک انجام می شود. در این روش دندان کودک هر چند مدت یک بار با فلوراید غنی شده و منجر به تقویت مینای دندان می شود. 
شیارپوش کردن هم شیوه دیگری از مراقبت از دندان ها است که کمک می کند سلامت دندان ها حفظ شود. در رابطه با این شیوه می توانید با دندانپزشک خود مشورت کنید. 

ویزیت‌های منظم دندانپزشکی: کنترل و پیشگیری تخصصی

زمانی که مراقبت از دندان را شروع می کنید، ویزیت های مکرر و دوره ای می تواند در بهبود و مراقبت از دندان و درمان های پیشگیرانه موثر واقع شود. در این رابطه توصیه می کنیم که ضمن مشورت گرفتن از متخصص دندانپزشک برای نحوه ارتقای سلامت دهان و دندان کودک خود، با ویزیت های منظم، و معاینات دقیق دندان در هر سن و سال، جلوی آسیب های جدی را بگیرید. همچنین در صورتی که دندان شیری کودک نیاز به کشیدن دارد، حتما این کار را انجام دهید و وضعیت دندان را به امید افتادن دندان شیری در ۷ سالگی ساده نینگارید. 


نتیجه گیری
زمانی که قصد دارید کودکی سالم داشته باشید که از بدن و دهان و دندانی سالم در بزرگسالی برخوردار باشد باید به مساله پوسیدگی دندان بسیار توجه کنید. استفاده از فلوراید، رعایت بهداشت دهان و دندان از شش ماهگی، ویزیت منظم نزد دندانپزشک و روتین های پاکیزگی دندان می تواند به ارمغان آورنده دهان و دندانی سالم و تمیز و درخشان برای فرزند شما باشد. در صورتی که دندان کودک شما زرد است برای رفع زردی دندان می توانید این راهنمای تکمیلی را مطالعه کنید.